Juni 2021 · Abnehmen ist freudlos! So viel steht mal fest. Ich habe in diesem Jahr stolze 14 kg abgenommen und fühle mich körperlich richtig pudel-wohl damit. Da ich lieber …

Nullrunde Weiterlesen »

(inspiriert von Desirée Rumbaugh: „Fearless After Fifty“) Viele von uns haben so etwas wie „To-do-Listen“ – ob das nun Arbeitspläne oder Pläne für den Tag sind, Einkaufslisten oder allgemeine Ziele, …

Tun oder Sein Weiterlesen »

Hallo liebe Yogins, zurzeit finden keine Online-Sessions statt. Du findest einige Themen meiner Stunden in meinem Blog-Bereich, und geführte Meditationen im Podcast.

Götter im Yoga: eine tantrische Praxis Heutzutage trifft man in den meisten Yogastudios ein Bild oder eine Figur von Ganesha oder Shiva Nataraja an, beide erlangten in der tantrischen Periode …

Götter-Yoga Weiterlesen »

Diese Lehre adressiert die entscheidende Thematik, warum wir spirituelle Praktiken üben und lädt uns ein, uns unserer (manchmal unbewussten) Motive gewahr zu werden; Beweggründe, die aufgrund unserer Konditionierung auftauchen und …

Die reinen Motive Weiterlesen »

Eine längst überfällige Richtigstellung „Tantra“ ist heute nach wie vor ein Modewort in der modernen westlichen Welt. Es begegnet uns auf den Titelseiten von Magazinen und Büchern, zumeist mit schlüpfrigen …

Was ist Tantra? Weiterlesen »

Interview mit Slow-Baker Engelbert Schlechtrimen     http://www.brigitte-heinz.de/wp-content/uploads/2017/01/wdr5leonardo_2016-12-16_backen.mp3

Grundlagen der Meditation … hör dir gerne meine Anleitungen an auf SoundCloud, oder hier! Grundlagen der Meditation (Teil 1) Was ist das, Meditation, woher kommt es? Es gibt viele Definitionen, …

Meditation Weiterlesen »

Chakra-Meditation: Kombination von Bewegung (Raum), Mantra (Klang), und Atem (Luft) Diese Meditation bezieht sich auf die klassische 7-Chakra-Einteilung die heute weit verbreitet ist. Es gibt andere Chakra-Systeme. Mehr dazu hier.  …

Chakra-Meditation Weiterlesen »

Es gibt unterschiedliche Denkmodelle über die Aura von Menschen, ihre Ausstrahlung, ihre Energien. Hier ein bekanntes vedantisches Modell von Energie-Hüllen, sogenannten Koshas. Das tantrische Modell (s. „Tantra Illuminated“ S.92-101, von …

Aura / Koshas Weiterlesen »

B.K.S. Iyengar (Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar) (1918 – 2014) Die präzise und disziplinierte Ausrichtung des Körpers sowie die Verwendung von Hilfsmitteln prägen diesen Yogastil der nach ihm benannt ist. Seine …

Iyengar Weiterlesen »

Indra Devi (1899 – 2002) || Svastha Yoga Krishnamacharyas Haltung Frauen gegenüber war zunächst streng patriarchalisch. Dennoch war es eine weiße Frau, die seinen Yoga-Stil in den Westen brachte.

Der Vater des modernen Yoga Viele der modernen Yogarichtungen (z.B. Iyengar-, Ashtanga-, Vinyasa-, Power-, Flow-, Anusara-, Vini-Yoga) lassen sich auf einen Mann zurückführen: S.T. Krishnamacharya.Sri Tirumalai Krishnamacharya wurde 1888 in Südindien …

Krishnamacharya Weiterlesen »

Die Literatur der Jahrhundertwende ist unglaublich spannend. Ende des 19. Jahrhunderts öffnete sich der europäische Kulturkreis für Ansichten aus anderen Denksystemen. Nachdem Vivekananda (viveka = unterscheiden können) 1893 auf dem …

Siddhartha Weiterlesen »

T.K.V. Desikachar ist das 4. Kind Krishnamacharyas. In dem sehr empfehlenswerten Film „Der atmende Gott“ wird geschildert, dass K. seine Schüler teilweise schon morgens um 4:00 in seinen Privaträumen unterrichtete, …

Desikachar Weiterlesen »