Yoga Vita

Brigitte Heinz · Yoga Lehrerin, zertifiziert: Yoga Allianz, Anusara Elements™

Seit 1982 praktiziere ich Yoga mit weiterhin wachsender Begeisterung. In dieser langen Zeit habe ich wunderbare Lehrer und einige Yogastile kennengelernt. Meine Wurzeln liegen im klassischen Ijengar-Yoga, hier habe ich sehr viel über die präzise körperliche Ausrichtung gelernt – und auch, wie man mit unterschiedlichen Hilfsmitteln eine Position erarbeiten, stützen und erweitern kann. In der Folge habe ich von Ashtanga, Mysore und Rishikesh bis hin zum Kundalini-Stil und Yin-orientiertem Stil Yoga mit großem Interesse und viel Freude praktiziert. Heute ist Anusara Yoga meine Grundlage, angereichert mit Übungen aus anderen Stilen und durch Faszien-Yoga ergänzt.

  • 2012 bis heute – Ich freue mich sehr, dass ich als Yogalehrerin meine Kenntnisse an wunderbare TeilnehmerInnen (gerne auch an Senioren, pfundige Menschen und Menschen mit Einschränkungen aller Art) vermitteln kann. Kurse findest du hier.
  • Ich habe verschiedene Meditationstechniken regelmäßig und über lange Zeiträume ausprobiert und meditiere täglich – seit 40 Jahren. Hör doch mal in meine Anleitungen rein …
  • seit 2018 – intensive Auseinandersetzung mit Yoga Philosophie im Tantrika  Institute · Theorie + Übersetzungen aus dem Englischen
  • 2020 – Nicole Konrad und ich, wir haben ein Yoga-Buch geschrieben! Es ist im März 2021 erschienen, es ist sehr gelungen und unbedingt lesenswert!
  • 2021 – Online Yoga und Meditation, hier steht mehr darüber …

Anusara Elements - zertifiziert Brigitte Heinz2010 habe ich in Nicole Konrads Yogastudio Openlotus in Köln-Poll Anusara-Yoga für mich entdeckt und meine Kenntnisse wie auch meine eigene Yoga-Praxis enorm vertieft (Yogalehrerausbildung 2012 zert. Yoga-Allianz, Anusara Immersions 2011+2016, Anusara Teacher Training 2017, Anusara Elements Zertifizierung 2017, fortlaufend Workshops, Yoga-Konferenzen und Weiterbildungen bei wunderbaren Lehrern), und das Lernen hört zum Glück nie auf …

Die größten Fortschritte aber mache ich mit und durch meine Teilnehmer, Danke!

  • seit 2010 bis heute – Anusara Yoga Praxis bei Nicole Konrad
  • seit 2018 bis heute – Yogaphilosophie · Tantrika Institute (Christopher Hareesh Wallis)
  • seit 2020 – Online-Yoga und Immersions bei Matt Giordano
  • 2019 – ATT Modul Anatomie
  • 2018 – Ausbildung zum Schmerzspezialisten nach Liebscher & Bracht
  • 2017 – Anusara Teacher Training im Openlotus – zertifiziert Anusara Elements
  • 2012 – Yogalehrer Ausbildung im Openlotus – zertifiziert YA
  • 2011+2016 – Anusara Immersions im Openlotus
  • 2010 – Beginn der Praxis im Anusara Yoga Stil im Openlotus
  • 2001 – Yogalehrer Ausbildung bei Brigitte Sczepan, Ijengar Stil
  • 1990-2010 – Praxis unterschiedlicher Yogastile in verschieden Kölner Yogastudios, Ginger-up, Vishnus Couch, Yoga-Vidya und mehr …
  • 1985-1989 – Ijengar Yoga in Essen bei Christiane Busch
  • 1982-1985 – Hatha-Yoga in einer Tanzschule in Köln und im Yogaloft Ehrenfeld

… sowie Schnupper-Workshops in Kung-Fu, Judo, Krav-Magan, Stand-up  Impro-Theater, Clownschule, Stimmtraining


Ich danke meinen großartigen Lehrern aus der regelmäßigen Praxis und aus Ausbildungen:

Nicole Konrad, Marc St Pierre, Jayendra Hanley, Christiane Busch, Brigitte Sczepan, u.v.m.

… und Workshops:

Adam Ballenger, Desirée Rumbaugh, Matt Giordano,  Barbra Noh, Deb Neubauer, Marc Holzman, Dona Holleman, Carlos Pomeda, Andrea Boni, u.v.m.

Mein ganz besonderer Dank gilt Hareesh Christopher Wallis, für seine überwiegend kostenlos zur Verfügung gestellten Beiträge und Übersetzungen aus dem Sanskrit, die meine Meditationen seit Jahren bereichern und mein Verständnis für Yoga-Philosophie enorm erweitert haben.