Yoga Vita

Brigitte Heinz · Yoga Lehrerin, zertifiziert: Yoga Allianz, Anusara Elements™

Seit 1982 praktiziere ich Yoga mit stetig weiter wachsender Begeisterung. In dieser langen Zeit habe ich wunderbare Lehrer und einige Yogastile kennengelernt. Meine Wurzeln liegen im klassischen Ijengar-Yoga, hier habe ich sehr viel über die präzise körperliche Ausrichtung gelernt – und auch, wie man mit unterschiedlichen Hilfsmitteln eine Position erarbeiten, stützen und erweitern kann. In der Folge habe ich von Ashtanga, Mysore und Rishikesh bis hin zum Kundalini-Stil Yoga mit großem Interesse und viel Freude praktiziert. Heute liegt mein Schwerpunkt beim Anusara Yoga, angereichert mit Übungen aus allen anderen Stilen und durch Faszien-Yoga ergänzt.

2012 bis heute – Ich freue mich sehr, dass ich seitdem als Yogalehrerin meine Kenntnisse an wunderbare TeilnehmerInnen vermitteln kann. Kurse findest du hier.

Ich habe verschiedene Meditationstechniken regelmäßig und über lange Zeiträume ausprobiert und meditiere täglich – seit 40 Jahren. Hör doch mal in meine Anleitungen rein …

Anusara Elements - zertifiziert Brigitte Heinz2010 habe ich in Nicole Konrads Yogastudio Openlotus in Köln-Poll Anusara-Yoga für mich entdeckt und meine Kenntnisse wie auch meine eigene Yoga-Praxis enorm vertieft (Yogalehrerausbildung 2012 zert. Yoga-Allianz, Anusara Immersions 2011+2016, Anusara Teacher Training 2017, Anusara Elements Zertifizierung 2017, fortlaufend Workshops, Yoga-Konferenzen und Weiterbildungen bei wunderbaren Lehrern), … und das Lernen hört zum Glück nie auf …

2018 die Liebscher & Bracht Schmerztherapie Ausbildung on Top. Seither integriere ich zunehmend Elemente des Faszien-Yoga und langsamere Yin-Yoga-Sequenzen in meine Yogastunden.

Die größten Fortschritte aber mache ich mit und durch meine Teilnehmer, Danke!

  • 2020 – Nicole Konrad und ich schreiben ein Yoga-Buch! Es erscheint im März 2021, ich freue mich riesig darauf!
  • 2019 – ATT Modul Anatomie
  • 2018 bis heute – intensive Auseinandersetzung mit Yoga Philosophie und Theorie + Übersetzungen aus dem englischen
  • 2018 – Ausbildung zum Schmerzspezialisten nach Liebscher & Bracht
  • 2017 – Anusara Teacher Training im Openlotus – zertifiziert Anusara Elements
  • 2012 – Yogalehrer Ausbildung im Openlotus – zertifiziert YA
  • 2011+2016 – Anusara Immersions im Openlotus
  • 2010 bis heute – Anusara Yoga Praxis im Openlotus in Köln
  • 2001 – Yogalehrer Ausbildung bei Brigitte Sczepan, Ijengar Stil
  • 1990-2010 – Praxis unterschiedlicher Yogastile in verschieden Kölner Yogastudios, Ginger-up, Vishnus Couch, Yoga-Vidya und mehr …
  • 1985-1989 – Ijengar Yoga in Essen bei Christiane Busch
  • 1982-1985 – Hatha-Yoga in einer Tanzschule in Köln und im Yogaloft-Ehrenfeld

… sowie Schnupper-Workshops in Kung-Fu, Judo, Krav-Magan, Stand-up  Impro-Theater, Clownschule, Stimmtraining


Ich danke meinen großartigen Lehrern aus der regelmäßigen Praxis und aus Ausbildungen:

Nicole Konrad, Marc St Pierre, Jayendra Hanley, Christiane Busch, Brigitte Szepan, u.v.m.

… und Workshops:

Adam Ballenger, Desirée Rumbaugh, Matt Giordano,  Barbra Noh, Deb Neubauer, Marc Holzman, Dona Holleman, Carlos Pomeda, Andrea Boni, u.v.m.

Mein ganz besonderer Dank gilt Hareesh Christopher Wallis, für seine überwiegend kostenlos zur Verfügung gestellten Beiträge und Übersetzungen aus dem Sanskrit, die meine Meditationen seit Jahren bereichern und mein Verständnis für Yoga-Philosophie enorm erweitert haben.